sobre mí
Verónica
Martínez Tebar
DIETISTA - NUTRICIONISTA INTEGRATIVA
N.º COLEGIADO CLM-000242
Soy Dietista-Nutricionista, especialista en TCA y nutrición materno infantil. Ejercí como técnico de radiodiagnóstico durante muchos años, lo que me hizo darme cuenta y reafirmar que lo que realmente me hace feliz y quiero, es poder ayudar a sanar a las personas y acompañarlas en este proceso.
Verónica Martínez Tebar · Dietista - Nutrición Integrativa
Sobre Mí
Antes de comenzar a trabajar juntas, me encantaría hablarte un poco más sobre mí, ya que antes de profesional yo también he estado al otro lado, como paciente. Por ello, sé la importancia que tiene conocer a la persona que te va a acompañar en el proceso y saber que va a empatizar y sostenerte en todo momento.
Derivado de una familia con una cultura de dieta bastante arraigada, he tenido una relación con la comida bastante tormentosa. Como consecuencia sufrí diferentes problemas hormonales y digestivos, y cada secuela me hizo especializarme y focalizarme más en todo aquello que me iba surgiendo. Gracias a ello, empecé a formarme y supe que tenía que salir de ahí. Empecé a sentir la necesidad imperiosa de ayudar a todas las personas que pudiese pasar por lo mismo que yo, y sobretodo, ayudarlas a que no llegasen a ese oscuro lugar o a salir de él.
Verónica Martínez Tebar · Verónica Martínez Tebar · Verónica Martínez Tebar · Verónica Martínez Tebar
Hoy en día soy una persona con muchísima vitalidad, he aprendido que vivir con molestias no es "lo normal", estoy en paz con la alimentación, la disfruto muchísimo y sobretodo, no antepongo mi vida social por mis condicionantes con la alimentación.
Todo ha sido gracias a tener un cambio de hábitos, a tener una nutrición personalizada y hacerlo de la mano de una terapia adaptada.
No concibo un cambio de hábitos sin ir al origen, ver la nutrición de forma integral y de forma interdisciplinar junto con la psicología. Por ello, abogo por la psico-nutrición y una nutrición sin prejuicios, que se sienta como un lugar seguro, sereno, en calma, en el cual lo sientas como hogar.
A nivel personal soy sanitaria de vocación, mami de 2 pequeños y de una pequeña perrita. Amo los atardeceres, toda clase de movimiento o deporte (soy un culo inquieto), me encanta todo lo místico, amo comer, viajar, el olor a aftersun en verano, levantarme con mis dos pequeños y necesito la música como el respirar.
¿Qué es la nutrición integrativa ?
La nutrición integrativa tiene una visión integral de la persona y atiende a diferentes aspectos del individuo: mente, cuerpo, espíritu y entorno sociocultural.
Esta visión permite diseñar planes de alimentación totalmente personalizados. La persona consigue tener una mayor conciencia de la relación entre su estilo de vida y el bienestar físico y emocional.
El estudio integrativo de la alimentación estudia la susceptibilidad individual a los distintos patrones de alimentación en el momento actual. Considera a la persona en un contexto cambiante y se adapta a sus necesidades.
La nutrición que integra y tiene en cuenta:
Mente · Cuerpo · Espíritu · Entorno
Un nutricionista integrativo tiene una mayor amplitud de miras. Estudia la alimentación desde una visión antropológica con el fin de conocer todos los patrones dietarios válidos en la prevención y el tratamiento de enfermedades.
La nutrición integrativa se focaliza no en la enfermedad, sino en el restablecimiento y el mantenimiento de la salud. Analiza todas las variables que influyen en el estado de salud general para propiciar cambios que mejoren la calidad de vida del individuo. Trabaja con personas y no con enfermedades.
Un plan de alimentación diseñado con un enfoque integrativo tendrá presentes los siguientes aspectos:
- Alimentación de máxima calidad: natural, equilibrada y nutritiva.
- Adaptada al estilo de vida y entorno de la persona: flexibilidad.
- Tener vínculos emocionales saludables con la comida.
- Propiciar un estado de salud óptimo.
¿Tienes dudas?
Si necesitas más información, estaré encantada de que te pongas en contacto conmigo para poder conocerte, saber cómo puedo ayudarte y resolver tus inquietudes o dudas.
Verónica Martínez Tebar · Dietista - Nutrición Integrativa